تبلیغات در اینترنتclose
انواع مکمل ورزشی


زمان جاری : پنجشنبه 27 تیر 1398 - 5:53 قبل از ظهر
نام کاربری : پسورد : یا عضویت | رمز عبور را فراموش کردم



♥آخرین ارسال های فروم تفریح والیبال♥
ارسال پاسخ
تعداد بازدید 31
نویسنده پیام
mahsa73
آفلاین


ارسال‌ها : 21
عضويت: 1 /8 /1397
انواع مکمل ورزشی
مکمل ورزشی به موادی گفته می شود که برای جبران از مواد غذایی توسط پزشک یا
مربی ورزش تجویز می شود.بیشتر افراد انتظار دارند بعد از مصرف توقع تغییرات غیر
معمول دارند مهم ترین دغدغه ورزشکار بهتر شدن عملکرد ورزشی هست ،ورزشکار مرد برای
عملکرد حرفه ای خود باید با مصرف مواد غذایی طبیعی مثل پروتئین و کربوهیدرات تغذیه
می کنند و در مرحله بعدی به دنبال قرص ها و مکمل ها می روند. ورزشکار خانم برای
بهتر شدن عملکرد خود به دنبال مصرف نوشیدنی های انرژی زا می روند



 


 


مصرف مکمل ورزشی


 


پزشکان معتقدند افرادی
که انرژی مصرفی خود را از مواد غذایی سالم تامین می کنند حتی اگر به طور حرفه ای
ورزش کنند نیازی به 
مکمل های ورزشی ندارند.مصرف مکمل فقط برای کسانی لازم هست که می خواهند ورزش
متفاوت انجام دهند مثلا برای بلند کردن وزنه انرژی دریافتی عمل نمی کند باید از
کراتین استفاده کنند برای قدرتمند شدن و انرژی زیاد دادن به آن ها موثر است



 


 


 مکمل های ورزشی به 3 دسته تقسیم می شوند


[ol]
  • خرید مکمل ورزشی که
    بر تولید سوخت و ساز انرژی موثر است مثل بی کربنات سدیم

  • خرید مکمل ورزشی که
    باعث پرورش عضله می شوند مثل اسید های آمینه

  • [/ol]

    انتخاب
    صحیح در خرید 
    مکمل ورزشی


     


    بیشتر مکمل ها ی موجود
    در بازار از کیفیت مناسب برخوردار نیست و باعث میشود که اثر اشتباهی به به بدن
    وارد کند بنابراین توصیه می شود
    .


     


    فقط از مکمل های تایید
    شده داخلی و خارجی که در داروخانه موجود است مصرف کنید



     


     برای مطالعه بیشتر در مورد انواع مکمل ورزشی کلیک کنید


     


     


     


     
    دوشنبه 21 آبان 1397 - 10:51
    نقل قول این ارسال در پاسخ گزارش این ارسال به یک مدیر
    ارسال پاسخ
    برای نمایش پاسخ جدید نیازی به رفرش صفحه نیست رویتازه سازی پاسخ هاکلیک کنید !



    برای ارسال پاسخ ابتدا باید لوگین یا ثبت نام کنید.


    پرش به انجمن :