زمان جاری : پنجشنبه 08 آبان 1399 - 11:49 بعد از ظهر
نام کاربری : پسورد : یا عضویت | رمز عبور را فراموش کردم



♥آخرین ارسال های فروم تفریح والیبال♥
ارسال پاسخ
تعداد بازدید 83
نویسنده پیام
mahsa73
آفلاین


ارسال‌ها : 88
عضويت: 1 /8 /1397
تشکر شده : 3
انواع مکمل ورزشی
مکمل ورزشی به موادی گفته می شود که برای جبران از مواد غذایی توسط پزشک یا
مربی ورزش تجویز می شود.بیشتر افراد انتظار دارند بعد از مصرف توقع تغییرات غیر
معمول دارند مهم ترین دغدغه ورزشکار بهتر شدن عملکرد ورزشی هست ،ورزشکار مرد برای
عملکرد حرفه ای خود باید با مصرف مواد غذایی طبیعی مثل پروتئین و کربوهیدرات تغذیه
می کنند و در مرحله بعدی به دنبال قرص ها و مکمل ها می روند. ورزشکار خانم برای
بهتر شدن عملکرد خود به دنبال مصرف نوشیدنی های انرژی زا می روند



 


 


مصرف مکمل ورزشی


 


پزشکان معتقدند افرادی
که انرژی مصرفی خود را از مواد غذایی سالم تامین می کنند حتی اگر به طور حرفه ای
ورزش کنند نیازی به 
مکمل های ورزشی ندارند.مصرف مکمل فقط برای کسانی لازم هست که می خواهند ورزش
متفاوت انجام دهند مثلا برای بلند کردن وزنه انرژی دریافتی عمل نمی کند باید از
کراتین استفاده کنند برای قدرتمند شدن و انرژی زیاد دادن به آن ها موثر است



 


 


 مکمل های ورزشی به 3 دسته تقسیم می شوند


[ol]
  • خرید مکمل ورزشی که
    بر تولید سوخت و ساز انرژی موثر است مثل بی کربنات سدیم

  • خرید مکمل ورزشی که
    باعث پرورش عضله می شوند مثل اسید های آمینه

  • [/ol]

    انتخاب
    صحیح در خرید 
    مکمل ورزشی


     


    بیشتر مکمل ها ی موجود
    در بازار از کیفیت مناسب برخوردار نیست و باعث میشود که اثر اشتباهی به به بدن
    وارد کند بنابراین توصیه می شود
    .


     


    فقط از مکمل های تایید
    شده داخلی و خارجی که در داروخانه موجود است مصرف کنید



     


     برای مطالعه بیشتر در مورد انواع مکمل ورزشی کلیک کنید


     


     


     


     
    دوشنبه 21 آبان 1397 - 10:51
    نقل قول این ارسال در پاسخ گزارش این ارسال به یک مدیر
    mahsa73
    آفلاین



    ارسال‌ها : 88
    عضويت: 1 /8 /1397
    تشکر شده : 3

    پاسخ : 1 RE انواع مکمل ورزشی
    اتاق فرار احضار در خردادماه 1397 توسط گروه اسکیپ روم دات آی آر افتتاح گردید، برخی از دوستداران اسکیپ روم، اتاق فرار احضار را ترسناکترین اتاق فرار از مجموعه اسکیپ روم دات آی آر می دانند، اولین چیزی که می توان در رابطه با اتاق فرار احضار بیان کرد دکور زیبا، منحصر به فرد و زیبای این اتاق فرار است. دکور این بازی به گونه ای طراحی شده است که حس ترس و سرما را پس از ورود به بازی به طور کامل درک می کنید. این بازی از لحاظ فضاسازی، موزیک، افکت های صوتی، ریتم و تقدم ظهور معماها بسیار هوشمندانه طراحی شده است.







    برای مشاهده سانس های بازی اتاق فرار کلیک کنید





    این بازی بر خلاف بسیاری از اتاق فرارهای با ژانر وحشت که جهت القای حس ترس و وحشت فردی وارد بازی می شود و حس ترس را به شما القاء می کند، شخصی وارد بازی شما نمی شود و حس ترس را صرفاً از طریق داستان و فضاسازی، با افکت های صوتی و نوری به شما القاء می کند.





    در القای حس ترس و وحشت در این اتاق فرار تهرومز به هیچ عنوان اغراقی صورت نگرفته است و بازیکنان در این بازی به اندازه می ترسند، به اندازه لذت می برند و به اندازه معما حل می کنند.





    لازم به ذکر است که این بازی دارای محدودیت سنی بوده و بازیکنان می بایست حداقل 17 سال به بالا داشته باشند.





    داستان این بازی از این قرار است که دختر نوجوانی از یک خانواده اصیل «خانواده مارستون» توسط یکی از عموهایش به قتل می رسد، مدتی بعد تمام اعضای خانواده در یک مراسم مهمانی در عمارت اصلی خاندان مارستون گرد هم آمده بودند، که همگی کشته می شوند. نیروهای تحقیق و بررسی صحنه جرم به این نتیجه می رسند که تمام افراد این خاندان طی یک جنون دسته جمعی به زندگی یکدیگر پایان داده اند، ولی افراد محلی باوری متفاوت دارند، آنها بر این باورند که تمام این خانواده دچار نفرین روح سرگردان دخترک شده اند
    شنبه 17 خرداد 1399 - 12:02
    نقل قول این ارسال در پاسخ گزارش این ارسال به یک مدیر
    ارسال پاسخ
    برای نمایش پاسخ جدید نیازی به رفرش صفحه نیست رویتازه سازی پاسخ هاکلیک کنید !



    برای ارسال پاسخ ابتدا باید لوگین یا ثبت نام کنید.


    پرش به انجمن :