زمان جاری : سه شنبه 05 تیر 1403 - 10:29 بعد از ظهر
نام کاربری : پسورد : یا عضویت | رمز عبور را فراموش کردم



♥آخرین ارسال های فروم تفریح والیبال♥
ارسال پاسخ
تعداد بازدید 16
نویسنده پیام
samin2020
آفلاین


ارسال‌ها : 232
عضويت: 14 /9 /1399
ارتباط بین رژیم غذایی و عارضه های مقعدی
وظیفه اصلی رکتوم و مقعد نگه داشتن و دفع مدفوع است. هنگامی که مدفوع به راست روده شما می رسد ، سیگنال هایی به مغز شما ارسال می کند که زمان رفتن به دستشویی است. هنگامی که در محل مناسب قرار گرفتید ، عضلات اسفنکتر در مقعد شما شل می شوند و عضلات رکتوم برای دفع مدفوع منقبض می شوند. 

مدفوع حاوی تکه های غذایی است که بدن شما نمی تواند جذب یا هضم کند. اگر مدفوع شما سفت و خشک است و دفع آن به تلاش زیادی نیاز دارد ، به بافت حساس مقعدی خود استرس و فشار وارد می کنید. سپس استرس و فشار ممکن است باعث درد شود.

آنچه می خورید بر سلامت مدفوع و دفع آسان آن تأثیر می گذارد. مدفوع سالم نرم و شکل گرفته است و به راحتی از مقعد خارج می شود. اگر مدفوع شما سفت و خشک است و به سختی دفع می شود ، احتمالاً فیبر و آب کافی در رژیم غذایی خود دریافت نمی کنید. 

اگر رژیم غذایی شما پر از غذاهایی مانند نان سفید ، غلات شیرین ، پنیر ، شیر و غذاهای فرآوری شده مانند فست فود و خوراکی های منجمد است ، ممکن است درد و مشکلات مقعدی شما تشدید شود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
گاهی مشکلاتی در عملکرد مقعد وجود دارد که می تواند ناراحت کننده باشد. اگر درد شدید دارید ، یا اگر درد در عرض چند روز بهبود نمی یابد ، همچنین اگر از خونریزی مقعدی یا هر توده جدید یا غیرعادی دارید ، مهم است که به دنبال مشاوره پزشکی باشید.

نکاتی برای مدیریت و پیشگیری از مشکلات مقعدی
رعایت نکات زیر می تواند به پیشگیری از مشکلات مقعدی کمک کند :

  • بهداشت مقعدی خوب
  • با شستشوی روزانه با آب ، ناحیه مقعد را تمیز نگه دارید. از صابون ها استفاده نکنید زیرا روغن های طبیعی محافظت کننده مقعد را کاهش می دهند و ممکن است ناحیه را خشک و خارش دار کنند. اگر احساس می کنید به آنها نیاز دارید ، به جای آن از پاک کننده های بدون صابون استفاده کنید.
  • از پاک کردن زیاد با دستمال توالت خودداری کنید ، زیرا ممکن است باعث خشک شدن بیش از حد پوست و ایجاد التهاب شود.
  • رفتن به توالت را به تاخیر نیندازید و هر زمان احساس دفع دارید به دستشویی بروید.
  • سعی کنید هنگام رفتن به توالت زور نزنید ، زیرا این کار می تواند ناحیه مقعد را تحریک کرده و منجر به عوارض شود.
  • سعی کنید از توالت فرنگی استفاده کنید ، پشت خود را صاف نگه دارید ، به جلو خم شوید و ساعد را روی زانوهای خود قرار دهید. همچنین با بلند کردن پاشنه پا یا استفاده از زیرپایی زانوها را از باسن بلندتر کنید و پاهای خود را از هم باز کنید.

[sub][size=47px]پرتو کلینیک - درمان بیماری های نشیمنگاهی با لیزر
[/size][/sub]ونک لیزر
کلینیک پایتخت
دوشنبه 31 اردیبهشت 1403 - 11:50
نقل قول این ارسال در پاسخ گزارش این ارسال به یک مدیر
ارسال پاسخ
برای نمایش پاسخ جدید نیازی به رفرش صفحه نیست رویتازه سازی پاسخ هاکلیک کنید !



برای ارسال پاسخ ابتدا باید لوگین یا ثبت نام کنید.


پرش به انجمن :